Na falta de uma boa Leg Curl deitado em decúbito ventral, desenvolvi esta alternativa com uma máquina de cabos. Trata-se de um exercício que ao longo da... | By Pedro Asseiceira -
Pedro Asseiceira - Personal Training - Ontem coloquei o vídeo de uma Leg Curl deitada e surgiram algumas questões sobre a escolha do exercício. Um das questões foi a da acentuação da
![Isquiotibiais|Hamstrings) Curl deitado individual (cabo) | Individual lying leg curl (cable) - YouTube Isquiotibiais|Hamstrings) Curl deitado individual (cabo) | Individual lying leg curl (cable) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/UXx0wWnZ5dY/maxresdefault.jpg)